सम्मोहन और एनएलपी दर्द के प्रबंधन में

सम्मोहन और एनएलपी दर्द के प्रबंधन में

दर्द को वास्तव में कुछ शारीरिक नुकसान या विकार, एक व्यथा या भावनात्मक संकट के लक्षण के रूप में वर्णित किया जा सकता है। हल्के दर्द को कई तरीकों से नियंत्रित किया जा सकता है ... काउंटर पर गोलियां और बाम। लेकिन क्या होगा अगर दर्द लगातार और असहनीय हो? वैसे हमें प्रिस्क्रिप्शन दवाएं मिलती हैं। अधिकांश गोलियां अच्छी तरह से काम करती हैं, लेकिन गंभीर या लगातार दर्द वाले कुछ मनुष्यों के लिए, एनएलपी और सम्मोहन अद्भुत काम करते हैं।

एनएलपी क्या है? यह न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग है। एनएलपी विचार और भाषा के बीच संबंधों का वर्णन करने के लिए फैशन और अवधारणाओं के एक सेट का उपयोग करता है। हालांकि पहले सम्मोहन के साथ दर्द के इलाज के बारे में संदेह था, वैज्ञानिक पड़ोस अब यह राय रखते हैं कि सम्मोहन निश्चित रूप से दर्द को नियंत्रित करने में सहायता करता है।

तीव्र दर्द थोड़े समय के लिए रहता है जबकि लगातार दर्द लंबे समय तक रहता है, आमतौर पर एक महीने से अधिक। हल्का निम्न-स्तर का दर्द भी दुर्बल करने वाला हो सकता है। दर्द कई रूपों में आता है, जब्बिंग, थ्रोबिंग स्टबिंग, सगिंग आदि। दर्द भी विभिन्न कारकों जैसे स्मृति, भावनाओं और प्रत्येक व्यक्ति की शारीरिक स्थिति से प्रभावित होता है। एक और जटिल जटिलता यह है कि कभी-कभी दर्द का कोई स्वाभाविक कारण नहीं होता है।

दर्द को कभी-कभी याद किया गया दर्द, वर्तमान दर्द यात्रा और भविष्य में भी अपेक्षित दर्द के रूप में वर्णित किया गया है। इन तीनों का योग हमें नियमित रूप से दर्द का अर्थ देता है और यही एक कारण है कि लगातार दर्द लगभग लगातार इतना दुर्बल करने वाला है। जिस चीज से दर्द बढ़ता है वह यह अपेक्षा है कि दर्द अगले दिन होगा, और परसों और परसों और इसी तरह।

दर्द से निपटने में हमारी सहायता करने वाली कुछ तकनीकें नीचे दी गई हैं:

ट्रान्स और रिलैक्सेशन सबसे अच्छी चीजें हैं जो कोई भी आराम कर सकता है। ढीला करने का तरीका सरल है। आपको बस इतना करना है कि अपने आप को एक गहरे और कोमल स्वर में कहें कि एक गहरी सांस लें और आराम करें। प्रत्येक सांस के साथ आपको और आराम करने की आवश्यकता है। अपने आप से कहें कि जब आप 5 से 1 पर निर्भर होते हैं, तब तक आप उसी तरह आराम करेंगे जब तक कि आप एक ट्रान्स में न हों।

Synesthesia एक ऐसी विधि है जो एक प्रकाश समाधि में असाधारण रूप से की जाती है। इस विधि में आप दर्द को एक सनसनी के रूप में खोजते हैं। दर्द वास्तव में क्या है? यह कहाँ है, क्या यह धीरे-धीरे या तेज़ गति से चलने वाला दर्द है? क्या इसका कोई रंग और बनावट है? यह कैसे चलता है? यह चुनौतीपूर्ण लग सकता है लेकिन चिंता न करें। आवश्यक घटक प्रयास करना है और कुछ का अर्थ है अपने दर्द को, इसे संरचना दें ताकि यह आपके अचेतन मन को कुछ समझ में आए। आपको आगे क्या करना है यह सोचना है कि दर्द आपके शरीर के पिछवाड़े है जहां इसे देखना आसान है। कोशिश करें और इसे अपने से थोड़ी दूर देखें, जैसे कि लगभग दो मीटर की दूरी पर। अब आप क्या कर सकते हैं दर्द के प्रथम श्रेणी का व्यापार करना। इसे छोटा या बेहतर बनाएं या रंग और ध्वनि का व्यापार करें। चलने का तरीका बदलें। अब देखें कि जब आप दर्द में बदलाव लाते हैं तो क्या होता है। जब आप अंत में अपने दर्द में किए गए समायोजनों के साथ सहज होते हैं तो आप पूरे दर्द को कुछ दूर स्थान पर भेज सकते हैं या आप इसे अपने शरीर में वापस भी डाल सकते हैं लेकिन एक असाधारण जगह जहां दर्द हो सकता है अतिरिक्त प्रबंधनीय हो। या इससे भी बेहतर, आप बस अपने दर्द को ऊपर की ओर पलट सकते हैं और इसे पीठ के निचले हिस्से में उसी स्थान पर रख सकते हैं ताकि यह मूल दर्द को रद्द कर दे।

अपनी ऊर्जा बढ़ाना

दर्द बहुत दुर्बल करने वाला हो सकता है और हमारी ऊर्जा को समाप्त कर देता है। लेकिन हम कुछ बहुत ही सरल विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यासों को प्रशिक्षित करके इसे दूर कर सकते हैं। अपने आप को पूरे अवकाश के कारक पर लाएं और सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करें। अपने शरीर के चारों ओर हल्के हल्के सुनहरे गोले की कल्पना करें,

जिसे आप सुन सकते हैं, साथ ही इंद्रिय कंपन भी कर सकते हैं। फिर कल्पना करें कि जब आप सांस लेते हैं तो आप ऊर्जा ले रहे होते हैं। सुनहरा प्रकाश अब तेज और तेज हो जाएगा, सामंजस्य तेज हो जाएगा और कंपन अधिक वांछनीय और मजबूत हो जाएगा। जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं, इस बारे में सोचें कि आपके शरीर से सभी चिंताएं और दर्द दूर हो गए हैं। अब कंपन और सामंजस्य आपको आराम करने में मदद करने के लिए एक उपकरण के रूप में विकसित होते हैं और आप अपने शरीर की मालिश करने वाली संवेदनाओं को महसूस कर सकते हैं। ऊपर बताए गए तरीकों की मदद से आप अपने दर्द से निपटने में मदद कर सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि वे अब सम्मोहन या एनएलपी तकनीक नहीं हैं।

प्यार और शीर्ष शुभकामनाएं,